2022年3月，一项发表于好意思国《临床高血压杂志（Journal of Clinical Hypertension）》的中国东谈主群计议，揭示了刷牙频率与患高血压风险的关系。

该计议由复旦大学大众卫生学院与贵州省疾病能干舍弃中心和谐完成，计议团队基于贵州省东谈主口健康队伍计议的9280名18岁及以上东谈主群，通过结构化问卷蚁集参与者的口腔卫生信息，中位随访技术6.59年，共统计到1215例高血压病例和767例2型糖尿病病例。

在调和了年级、性别、场所、种族、婚配、工作、讲明、抽烟现象、饮酒、畅通、BMI、基线高血压和血脂颠倒等搀和身分后，分析炫夸：

与险些不刷牙的东谈主比拟，每天刷牙一次可使高血压发病风险缩短23%，与2型糖尿病风险变化无显赫相关；

与险些不刷牙的东谈主比拟，每天至少刷牙两次，高血压发病风险可缩短45%，2型糖尿病发病风险缩短35%；

进一步摈斥随访不及2年的参与者后发现：与险些不刷牙的群体比拟，每天刷牙≥2次的东谈主患高血压和糖尿病的风险辞别缩短46%和36%。

牙齿和东谈主体相似，皆会因软弱变得愈发脆弱。

《人命时报》集会日本“MSN健康网”给不同庚级的东谈主圈出“刷牙重心”：

20~40岁：每天最佳刷3次牙

这个年级段的东谈主易受激素的影响，导致牙龈敏锐、长牙垢。提出每天刷牙3次傍边，尤其是妊妇，应多支配牙线来拆除牙垢，并在意牙龈出血现象。

40~60岁：每天至少2次，搭配漱涎水

这个年级段的东谈主，夙昔积累的牙齿问题驱动放大，因此要格外皮意能干牙龈炎和牙周病。

提出每天至少刷2次牙，每顿饭后用牙线计帐牙缝，并视情况使用漱涎水加强清洁后果。

60岁以上：掉牙也要保捏逐日两次

年级增长会使牙龈冉冉萎缩，牙床披露，而牙床是牙齿最敏锐部位。

即使是掉牙后，不管培植牙、全口义齿，只好是不拿下来的牙齿，提出坚捏旦夕两次刷牙；

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